Sebagian dari kita pasti memiliki masalah dengan berat badan atau tinggi badan. Banyak orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan atau menambah tinggi badan dengan cara yang sehat maupun tidak sehat. Pada dasarnya, faktor utama yang menentukan tinggi atau berat badan seseorang adalah gen. Sekitar 60-80 persen dari tinggi atau berat badan kita ditentukan oleh genetik warisan orangtua.
Meski begitu, olahraga juga salah satu usaha yang dapat kita lakukan untuk menurunkan berat badan atau menambah tinggi badan. Selama berolahraga, tubuh akan melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan (HGH) untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan yang lebih maksimal.
Nah, olahraga skipping merupakan salah satu jenis olahraga yang diyakini efektif menurunkan berat badan dan menambah tinggi badan. Olahraga skipping membuat otot kaki Kamu tersimulasi. Skipping juga meningkatkan suplai darah dan mengerahkan tekanan pada tulang panjang tubuh untuk tumbuh lebih tinggi. Pada umumnya pertumbuhan pria atau wanita memiliki batas pertumbuhan pada umurnya masing-masing. Tetapi yang paling mempengaruhi pertumbuhan utama tetap gen dari orangtua kamu ya C'Lifers!
Tidak hanya skipping, zumba dance juga dapat kamu jadikan pilihan sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan kamu. Selain menurunkan berat badan, zumba dance juga diyakini dapat membantu meningkatkan denyut jantung.
